Ceļa locītavas osteoartrīts

Ceļa locītavas osteoartrīts ir specifiska slimība, kas destruktīvi ietekmē ceļa locītavas skrimšļus.

Ja rodas šāda slimība, ārsti novēro nopietnus traucējumus asinsrites procesos kaulu traukos, kā rezultātā notiek skrimšļa audu deformācija un iznīcināšana, cilvēks izjūt stipras sāpes, kas ierobežo jebkādu kāju un ceļgalu kustību, kā arī novēro pietūkumu un izmaiņas ceļgalu izskatā.

Lai novērstu nopietnu gonartrozes seku attīstību (ekstremitāšu deformācija un ankiloze – locītavas imobilizācija), kad pacientam var palīdzēt tikai locītavas protezēšanas operācija, slimība ir savlaicīgi jāidentificē un jāārstē. Turklāt ārstējiet nevis patstāvīgi ar tautas metodēm un reklamētajiem līdzekļiem, bet gan kvalificētu ārstu uzraudzībā.

Kādi ir iemesli?

Artrozes mehānismus medicīnā parasti iedala:

• Primārais - kas rodas vecumdienās no ķermeņa audu dabiskās novecošanas un uz dažu šo slimību provocējošo faktoru fona, piemēram, aptaukošanās (10% gadījumu), iedzimtība un paaugstināts stress visa mūža garumā.
• Sekundārais - tas veido 30% no visiem ceļa locītavas artrozes gadījumiem; parasti tas izpaužas pēc traumas, stilba kaula lūzuma, saišu plīsuma vai meniska bojājuma. Turklāt ar šādu ceļa locītavas artrozi slimības simptomi vairumā gadījumu parādās pēc 3-4 gadiem, bet pēc nopietnas traumas tas iespējams pat pēc 2-3 mēnešiem.

50-60% gadījumu ceļa locītavas artrozes cēlonis ir augšstilba priekšējās virsmas muskuļu spazmas.

Kas notiek ar ceļa locītavu ar artrozi?

Ar pārmērīgām regulārām slodzēm, ģenētisku noslieci, vielmaiņas traucējumiem organismā, ilgstošām muskuļu spazmām un traumām, ceļa skrimslis zaudē gludumu un sāk retināt. Locītavu kaulu mīkstā slīdēšana tiek aizstāta ar spēcīgu berzi, un attīstās pirmā gonartrozes pakāpe, kurā skrimslis zaudē triecienu absorbējošās īpašības.

Degradācijas process turpina progresēt, un slikta trieciena absorbcija izraisa kaulu virsmu saplacināšanu, veidojot osteofītus kaulu izaugumu veidā. Šajā gadījumā slimībai jau ir otrā pakāpe, un to papildina sinoviālās membrānas un locītavas kapsulas deģenerācija. Sūknēšanas un kustību trūkums atrofē ceļa locītavas struktūru, ceļa šķidruma konsistence kļūst viskozāka, tiek traucēts skrimšļa barošanās process, kas noved pie vēl lielāka pacienta stāvokļa pasliktināšanās.

Skrimšļa retināšanas rezultātā attālums starp locītavu kauliem samazinās līdz pat 80%. Staigājot, patoloģiskas berzes un amortizatora trūkuma dēļ locītavā strauji palielinās destruktīvie procesi, kas ātri noved pie trešās pakāpes artrozes ar izteiktiem simptomiem:

• Sāpes kustoties, īpaši, kāpjot pa kāpnēm vai lejā.
• Sāpes gan slodzes laikā, gan miera stāvoklī, rīta stīvums.
• Pacients sāk klibot, cenšoties saudzēt sāpošo locītavu.
• Smagos slimības gadījumos ir nepieciešams izmantot kruķus vai spieķi.

Trešajai ceļa locītavas artrozes pakāpei raksturīgs gandrīz pilnīgs skrimšļa audu trūkums, kas noved pie locītavu kustīguma samazināšanās līdz minimumam. Tāpēc nekādas maģiskas metodes, superzāles vai ziedes nespēj atjaunot nolietotos skrimšļa audus, un, ņemot vērā kaula deformācijas pakāpi, normāla locītavas darbība nav iespējama. Šajā gadījumā var palīdzēt tikai operācija.

Artrozes stadijas

Artrozei progresējot, izšķir šādas stadijas vai pakāpes:

• Sākotnējo stadiju jeb 1. stadiju bieži sauc par kompensētu, jo vēl nav izteiktu patoloģijas klīnisko pazīmju. Pacients pēc fiziskās slodzes var sajust diskomfortu ceļos, kas pēc atpūtas ātri pazūd; locītavas joprojām pilnībā funkcionē.
• Ar 2. pakāpes artrozi, subkompensētu, slimības simptomi pastiprinās. Veidojas izteikts sāpju sindroms, ko tomēr mazina lokāli lietojamas anestēzijas ziedes un gēli. Tiek traucēta motora aktivitāte un parādās locītavu nestabilitāte. Lielākajā daļā gadījumu pacienti šajā posmā vēršas pie ārstiem.
• 3. pakāpe, dekompensēta, var saukt arī par deformējošu. Ceļa locītava ir savīta, nestabila, nekustīga un pilnībā nefunkcionē. Sāpju sindroms ir nemainīgs un prasa nopietnu medicīnisku iejaukšanos. Lai atslogotu locītavu un pārvietotos, cilvēkam ir nepieciešams spieķis.

Simptomi un pirmās pazīmes

Atkarībā no simptomu nopietnības slimības attīstība ir sadalīta 3 posmos. Gonartrozes agrīnas attīstības simptomi ir ļoti atšķirīgi un nav specifiski.

Pirmajā patoloģijas stadijā ir iespējamas šādas pazīmes:

1. sāpes ceļgalos, tupus vai ejot pa kāpnēm;
2. sāpes locītavā pēc ilgstošas slodzes vai dzesēšanas;
3. celis var sāpēt dienas beigās vai no rīta;
4. stīvums un sāpīgums no rīta pāriet pēc ikdienas darba.

Pēc tam parādās simptomi, kas raksturīgi 2. un 3. posmam (augošā secībā):

• sāpes kļūst akūtas un ilgstošas;
• pietūkums locītavu zonā;
• locītavā var parādīties šķidrums;
• starp locītavu virsmām ir iespējama skrimšļa, meniska, sinoviālo bārkstiņu daļiņu saspiešana, kā rezultātā rodas asa nekustīgums (var arī pēkšņi pāriet);
• ir grūti uzkāpt uz kājas;
• attīstās locītavu nekustīgums.

Sekas

Ja to neārstē, var attīstīties šādas ceļa locītavas artrozes komplikācijas:

• Locītavu deformācija. Faktiski locītavu deformācija, visticamāk, nav komplikācija, bet gan pēdējā slimības stadija.
• Infekcija locītavā. Infekcija parasti notiek mikrotrauma dēļ. Tos var uzskatīt par mazām plaisām skrimšļa audos. Patogēnie mikroorganismi tiek ievadīti locītavā caur asins vai limfas plūsmu no citām vietām. Tas bieži notiek pēc infekcijas slimībām.
• Izmežģījumi un lūzumi. Šīs komplikācijas ir izskaidrojamas ar ceļa locītavas disfunkciju. Artrozes gadījumā nav vienmērīga slodzes sadalījuma no augšstilba kaula līdz apakšstilba kauliem. Vājinās arī saites, kas parasti stiprina locītavu. Šī iemesla dēļ noteiktā brīdī (arī normālas pastaigas laikā) apakšstilba kauli var tikt pakļauti pārmērīgai slodzei, kas novedīs pie lūzuma vai izmežģījuma. Lai no tā izvairītos, cilvēkiem ar smagiem ceļa locītavas strukturāliem un funkcionāliem traucējumiem jāpārvietojas ar kruķa vai spieķa palīdzību.
• Ankiloze. Ankiloze ir divu kaulu saplūšana vietā, kur kādreiz pastāvēja locītava. Šī komplikācija, iespējams, ir vissmagākā, jo locītava vienkārši pazūd. Stilba kauls un augšstilba kauls pakāpeniski saplūst, un stilba kauls tiek fiksēts vienā pozīcijā. Kustība, protams, nav iespējama.

Diagnostika

Lai diagnosticētu gonartrozi, izmantojiet:

• asins analīzes (vispārējās un bioķīmiskās);
• radiogrāfija;
• artroskopija;
• Ultraskaņa;
• MRI.

Vissvarīgākā diagnostikas metode gonartrozes diagnozes apstiprināšanai ir radiogrāfija. Lai gan uz rentgena stariem nav iespējams pārbaudīt slimības sākuma stadijas un skrimšļa audu stāvokli, tomēr 2. un 3. stadijas kaulu izmaiņas ir skaidri redzamas. Šis:

1. šaura locītavu telpa;
2. marginālie muguriņas, kas atrodas gar kaulu kontūru, ceļa skriemelis malas - osteofīti;
3. izmaiņas periostē;
4. vienas kondilu un citu augstuma izmaiņas.

Tomēr izmaiņas var izpētīt sīkāk, izmantojot artroskopiju.

Ultraskaņa un MRI palīdz noteikt izmaiņas ceļa locītavas mīkstajos audos agrīnas artrozes laikā. Šīs metodes arī labi parāda skrimšļa audu, sinovija un šķidruma stāvokli.

Kā ārstēt artrozi

Ceļa locītavas artrozes ārstēšana ir ilgstoša un dažreiz sāpīga. Ilgums ir saistīts ar to, ka, tiklīdz slimība ir izpaudusies, tā pastāvīgi atgādinās par sevi, kamēr cilvēks dzīvos.

Tādējādi, lai pareizi ārstētu gonartrozi, ir nepieciešams diezgan spēcīgs finansiālais pamats un disciplīna. Liela nozīme ir tam, cik nopietni pacients uztver ārstēšanu, jo bieži, lai samazinātu slimības paasinājumu biežumu, pacients ir spiests mainīt savu ikdienas darbību, iecienīto profesiju, iesaistīties locītavu attīstībā, atmest smēķēšanu un alkoholisko dzērienu lietošanu.

Ceļa locītavas deformējošās artrozes ārstēšanā ir trīs galvenie posmi.

Pirmajā ārstēšanas posmā ietilpst:

• informēt pacientus par viņu slimības būtību, riska faktoriem un sekundārajiem profilakses pasākumiem;
• ikdienas vingrošana ar stiepšanās elementiem;
• kontrasta duša;
• peldēties baseinā 2 – 3 reizes nedēļā;
• svara zudums.

Otrajā ārstēšanas posmā ietilpst:

• locītavas ārējā fiksācija, izmantojot suportus, pārsējus, elastīgos pārsējus un ortozes;
• ziežu un krēmu lietošana uz nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, lai mazinātu iekaisumu un sāpes;
• zāļu lietošana no hondroprotektoru grupas, lai samazinātu skrimšļa iznīcināšanas ātrumu.

Trešajā ārstēšanas posmā ietilpst:

• kursa NPL lietošana iekšķīgi;
• intraartikulāras injekcijas ar hormonāliem pretiekaisuma līdzekļiem;
• papildu zāļu lietošana ar izteiktu pretsāpju efektu;
• slimas locītavas ķirurģiska aizstāšana ar implantu.

Līdztekus narkotiku ārstēšanai mūsdienu medicīnā tiek izmantotas tādas metodes kā:

1. Kineziterapija. Šajā gadījumā ceļa locītavas artrozes ārstēšana tiek veikta, izmantojot īpašus vingrinājumus. Slodze tiek izvēlēta atbilstoši slimības attīstības pakāpei un pacienta fiziskajai sagatavotībai individuāli.
2. Ozona terapija. Tā ir ietekme uz sāpošu ceļa locītavu, izmantojot ozonu. Izmantojot šo fizioterapeitiskās ārstēšanas metodi, vielu var ievadīt injekcijas veidā vai lietot ārīgi.
3. uztura bagātinātājs. Bioloģiski aktīvās piedevas ir cienīga alternatīva citām zālēm.
4. Homeopātija. Tas ietver zāļu lietošanu nelielās devās. Ārstēšanas gaita ilgst tikai dažas nedēļas, bet šajā laikā, ja zāles ir pareizi izvēlētas, tiek pilnībā atjaunota asinsrite un skrimšļa audu šūnu normāls uzturs.
5. Vingrinājumi ļauj uzlabot asinsriti ceļa locītavā, atjaunot saišu elastību, uzlabot skrimšļa audu šūnu uzturu un veicināt tā atjaunošanos.

Narkotiku ārstēšana

Visas gonartrozes ārstēšanā lietotās zāles var iedalīt tajos, kas palīdz novērst galvenos slimības simptomus, un tajos, kas atjauno ceļa locītavas darbību un novērš patoloģijas progresēšanu. Pirmā veida zāles ietver nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un hormonālās zāles. Otrajā grupā ietilpst hondroprotektori un hialuronskābe.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

Artrozes medikamentoza ārstēšana sākas ar sāpju mazināšanu. Viņi ir tie, kas pacientiem sagādā vislielākās morālās un fiziskās ciešanas un noved pie darba spēju zuduma. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir labi iedarbojušies starp pretsāpju līdzekļiem.

Zāles var lietot divos veidos – lokāli vai iekšķīgi (tabletēs). Vietējās ārstēšanas metodes (vēlams) bieži ietver plāksterus, ziedes vai želejas. Pretsāpju efekts, kā likums, rodas 3-4 dienā, un tā maksimums attīstās 7-10 dienās.

Ārstēšanas kurss ar nesteroīdiem medikamentiem jāierobežo līdz 10-14 dienām. NPL ir ierobežots lietojuma diapazons, un tos lieto ļoti piesardzīgi gados vecāku pacientu ārstēšanā.

Hormonālās zāles

Gadījumos, kad ārstēšana ar NSPL nav pietiekama un slimība turpina progresēt, ārsts var izrakstīt hormonālas injekcijas. Tie pieder pie “smagās artilērijas” līdzekļiem un palīdz ātri novērst sāpes, mazināt apkārtējo audu iekaisumu un pietūkumu.

Ņemot vērā lielo blakusparādību skaitu, hormonālās zāles tiek izrakstītas īsos kursos, tikai akūtā slimības periodā, kad locītavu dobumā uzkrājas iekaisuma šķidrums. Zāles ievada locītavu telpā ne biežāk kā reizi 10 dienās.

Hondroprotektori

Lai novērstu turpmāku locītavas skrimšļa virsmu iznīcināšanu, tiek noteikti hondroprotektori.

Šīs zāles arī palīdz mazināt sāpes un samazina iekaisuma pazīmes apkārtējos mīkstajos audos. Turklāt hondroprotektori palēnina locītavu audu iznīcināšanu un stabilizē slimību, pateicoties to triecienu absorbējošajām un eļļošanas funkcijām. Hondroprotektori uzlabo skrimšļa uzturu, normalizē intraartikulārā šķidruma sastāvu un īpašības, aizsargā sāpju receptorus no pārmērīga kairinājuma.

Hialuronskābe

Hialuronskābi sauc par intraartikulāra šķidruma šķidro protēzi. Pēc īpašībām tas ir līdzīgs dabiskajam sinoviālajam (intraartikulārajam) šķidrumam, kas baro skrimšļa audus un amortizē ceļa locītavu kustību laikā.

Hialuronskābes preparāti tiek ievadīti locītavā, tādējādi izveidojot plānu aizsargplēvi, kas neļauj skrimšļa virsmām berzēties vienai gar otru. Injekcijas veic tikai pēc slimības akūtas fāzes beigām.

Vingrošanas terapija un vingrošana artrozei

Fiziskie vingrinājumi palīdz atjaunot locītavu darbību un stiprināt to. Tās jāveic lēni un uzmanīgi, lai neradītu sastiepumus un nepārsniegtu pieļaujamo slodzi.

Par visefektīvākajiem tiek uzskatīti šādi vingrinājumi:

1. Lēnām paceliet taisnās kājas pa vienai, guļot uz vēdera. Šajā vingrinājumā tiek izmantoti augšstilbu un ikru muskuļi. Nedrīkst pieļaut, ka slodze tiek pārnesta uz aizmuguri. Arī kājas nevajadzētu pacelt pārāk augstu. Galvenais ir sasprindzināt muskuļus augšējā punktā;
2. Šis vingrinājums ir līdzīgs pirmajam, tikai tagad jums vajadzētu pacelt kāju ar saliektu ceļgalu. Augšējā punktā augšstilbu muskuļi ir vēl vairāk jāsasprindzina. Vingrinājums jāveic vienāds reižu skaits katrā kājā;
3. Guļot uz grīdas (uz vēdera), paceliet taisnās kājas uz augšu un pēc tam izdaliet tās un salieciet kopā. Šim vingrinājumam ir nepieciešami spēcīgi, trenēti vēdera muskuļi, tāpēc tas nav piemērots visiem pacientiem. Turklāt tā veikšana var paaugstināt asinsspiedienu. Pacientiem, kas cieš no hipertensijas vai citām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, labāk no tā izvairīties;
4. Lai veiktu nākamo vingrinājumu, jums ir nepieciešams gulēt uz sāniem, saliekt kāju, kas atrodas uz grīdas ceļgalā, un lēnām paceliet otru un turiet to augšējā punktā. Ir svarīgi, lai leņķis, izpildot katru kāju, būtu vienāds;
5. Šim vingrinājumam jums būs nepieciešams krēsls. Sēžot uz tā, kājas tiek iztaisnotas pa vienai, paceltas uz augšu un maksimāli iespējamo laiku turētas iztaisnotā stāvoklī;
6. Ir lietderīgi pacelties uz pirkstgaliem, turot krēsla vai gultas atzveltni. Tāpat kā ar citiem vingrinājumiem, jums ir nepieciešams uzkavēties augšējā punktā dažas sekundes un papildus sasprindzināt kāju muskuļus;
7. Gluda kustība no pirksta līdz papēžam ļauj aktivizēt asinsriti apakšējās ekstremitātēs. Šādas kustības jāveic pārmaiņus: kamēr viena kāja balstās uz pirksta, otra uz papēža un otrādi. Visām kustībām jābūt gludām;
8. Atspiedies uz krēsla vai gultas atzveltni, uz minūti nostājieties uz papēžiem, paceļot kāju pirkstus uz augšu. Ja noteikto laiku nevari nostāvēt šajā pozā, jāsāk ar mazāk, pakāpeniski to palielinot;
9. Masāža, kas tiek veikta stāvus stāvoklī. Kājas jāberzē ar enerģiskām kustībām, kas virzītas no ceļgala līdz augšstilbam. Ir nepieciešams pabeigt masāžu, glāstot ādu.

Ārsts kabinetā vadīs vairākas sesijas un parādīs pamata paņēmienus, lai pacients pats varētu masēt problemātisko ceļgalu. Kompetentās darbības uzlabo bojātās vietas stāvokli.

Masāža un pašmasāža

Veiciet pašmasāžu ar plaukstu, plaukstas malu, pirkstu galiem vai dūri. Viegli iedarbojieties uz sāpošo ceļgalu, saglabājiet spēcīgu spiedienu uz skarto zonu: stipra glāstīšana, sitieni, aktīva audu mīcīšana bieži pasliktina stāvokli.

Pamata tehnikas:

• pirmais posms ir viegla glāstīšana pulksteņrādītāja virzienā, otrais posms ir apļveida kustības pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
• Piespiediet vienu plaukstu pie sāpošā ceļgala, viegli piesitiet tai ar otras rokas pirkstu galiem;
• saglabā plaukstas sākotnējo stāvokli, piesitot nevis ar pirkstiem, bet ar plaukstas malu;
• maigi glāstiet ceļgalu pa apli, pakāpeniski palieliniet spiedienu (bet ar mēru);
• Terapijas laikā masējiet skarto zonu divas reizes dienā 10-15 minūtes. Profilakses nolūkos pietiek ar vieglu masāžu veikt reizi 7 dienās.

Pirms procedūras ieziediet sāpošo ceļgalu ar ziedi vai želeju ar pretiekaisuma iedarbību.

Fizioterapeitiskā ārstēšana

Visas fizioterapijas metodes var iedalīt vairākās grupās:

1. Sāpju mazināšana;
2. Iekaisuma mazināšana;
3. Uztura atjaunošana locītavā un locītavu funkciju atjaunošanas paātrināšana.

Ārsts var noteikt, kāda veida ārstēšana pacientam nepieciešama, pamatojoties uz esošajiem simptomiem un blakusslimībām.

Artrozes operācija

Ķirurģiskā ārstēšana attiecas uz radikālām metodēm, kas daļēji vai pilnībā atjauno ceļa locītavas darbību. Ķirurģiskās ārstēšanas metodes atšķiras viena no otras ar iejaukšanās pakāpi skartajā locītavā.

1. Artroskopija attiecas uz maigākajām ķirurģiskās ārstēšanas metodēm. Šis paņēmiens ir mazāk traumatisks, un to var izmantot kā terapeitisku līdzekli pat artrozes sākuma stadijā. Tās galvenais mērķis ir pagarināt bojātās locītavas dzīvi. Artroskopiju veic, izmantojot endoskopu – elastīgu zondi ar kameru galā. Ceļa locītavā tiek veiktas nelielas punkcijas, caur kurām tiek ievietots endoskops un palīginstrumenti. Operācijas laikā tiek noņemtas bojātās audu vietas, kas izraisa sāpes. Operācija ir vispiemērotākā jauniešiem, un, ja nepieciešams, to var atkārtot vairākas reizes.
2. Endoprotezēšana attiecas uz radikālākajām ķirurģiskajām metodēm. Šajā gadījumā pilnīga locītavas funkcijas atjaunošana notiek, nomainot visu ceļa locītavu vai tās daļu ar implantu. Šī metode ir labākā alternatīva iepriekš esošajai tehnikai – artrodēzei (pilnīga bojātās locītavas imobilizācija). Šobrīd endoprotēžu nomaiņa nodrošina līdz pat 90% pozitīvu rezultātu un būtiski uzlabo pacientu dzīves kvalitāti.
3. Osteotomija To lieto, ja locītavā ir izveidojušās būtiskas deformācijas un tiek manāmi ietekmēta locītavas funkcija. Osteotomija ietver mākslīga kaula lūzuma izveidi iepriekš plānotā vietā. Pēc tam kaula daļas tiek izlīdzinātas pareizā, fizioloģiskā stāvoklī un ļauj tām augt kopā. Dažkārt operācijas laikā var izmantot mākslīgos kaulu fragmentu fiksatorus, kas veicina stabilāku kaula stāvokli.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Jums palīdzēs arī tradicionālā medicīna. Dažādu losjonu lietošanu pietūkuma un sāpju mazināšanai jau sen praktizē daudzi pacienti. Šeit ir dažas noderīgas receptes:

1. Diždadža lapas. Paņemiet 5 dadzis lapas un turiet tās virs verdoša ūdens, lai tās tvaicētu. Ieeļļojiet sāpošo ceļgalu ar augu eļļu un uzklājiet tvaicētas lapas. Aptiniet kāju pārtikas plēvē un siltā šallī. Atstājiet losjonu uz pāris stundām.
2. Kāpostu lapu losjons. To gatavo no svaigām kāpostu lapām, kas iemērc maija medū un uzklāj uz kājas. Terapeitisko efektu pastiprina izolācija, kas izgatavota no vilnas auduma vai plastmasas plēves. Šis produkts ir piemērots visu vecuma grupu cilvēkiem.
3. Olu čaumalas, kefīrs. Sasmalciniet 2 olu čaumalas un sajauciet ar 1 karoti kefīra. Uzklājiet maisījumu uz ceļgala, aptiniet to ar audumu un pārtikas plēvi un apgulieties zem segas. Atstājiet to šādā veidā pāris stundas, pēc tam noskalojiet kompozīciju ar ūdeni. Šo ārstēšanu var lietot katru dienu.
4. Mārrutku komprese. Saskaņā ar šo tautas recepti, lai uzlabotu mārrutku ārstnieciskās īpašības, ieteicams tos vispirms sasmalcināt un vārīt. Pēc tam tas jāpieliek skartajai zonai.
5. Terpentīns – lielisks sildošs līdzeklis sāpošām locītavām. Ceļgalu pirms gulētiešanas ierīvē ar terpentīnu un sasien ar vilnas šalli. Jau pēc pirmās procedūras pacients izjūt ievērojamu atvieglojumu. Ārstēšanas kurss tiek izvēlēts katram individuāli.

Diēta

Terapeitiskā diēta ietver izvairīšanos no konservētu, kūpinātu un ceptu pārtiku vai to minimālu patērēšanu (lai nomāktu ēstgribu). Lai atjaunotu bojātos skrimšļus, nepieciešams nodrošināt organismu ar saliktajiem ogļhidrātiem (putras, pilngraudu produkti). Uzturā jāiekļauj arī sulas (burkānu, biešu, ābolu). Tie izvadīs no organisma toksīnus un mazinās iekaisuma procesu ietekmi.

Uzturā jāiekļauj zivis un aspic, kas darbojas kā sava veida hondroprotektors un palīdz radīt jaunus skrimšļus. Ir vērts atcerēties, ka jūs nevarat sev izrakstīt diētu - tikai uztura speciālists (diētas speciālists) var izvēlēties labāko variantu.

Izvēlnes paraugs:

• Brokastis: auzu pārslas ar ūdeni bez sviesta vai cukura, augļu sula, vārīta ola;
• Otrās brokastis: glāze zema tauku satura dabīgā jogurta;
• Pusdienas: tvaicēta gaļa vai zivs, sautēti dārzeņi, tēja bez cukura;
• Pēcpusdienas uzkodas: biezpiena kastrolis ar riekstiem, glāze augļu sulas;
• Vakariņas: dārzeņu salāti, ābols, tēja bez cukura;
• Otrās vakariņas: glāze zema tauku satura kefīra.

Profilakse

Novērst locītavu slimības:

• aktīvā sporta laikā dozēt slodzi uz kājām;
• izveidot diētu, kurā iekļauti ēdieni un ēdieni, kas satur kalciju, magniju, želatīnu;
• ja darbs saistīts ar smagu priekšmetu celšanu vai pārvietošanu, ievērot drošības noteikumus un nepārvadāt kravas, kas pārsniedz noteiktu robežu;
• Regulāri veiciet pašmasāžu, lai novērstu artrozi, īpaši ar pastāvīgu slodzi uz kājām;
• ēst pareizi, ierobežot "kaitīgu" pārtiku;
• ķermeņa svara kontrole (liekais svars nozīmē papildu slodzi locītavām);
• Regulāri veiciet izmeklējumus un ārstējiet akūtas un hroniskas slimības.

Prognoze

Ja ceļa locītavas artroze tiek diagnosticēta agrīnās stadijās, novērsts patoloģiskā procesa cēlonis un nodrošināta adekvāta ārstēšana, prognoze ir labvēlīga. Piedāvātā terapija ļauj sasniegt ilgstošu remisiju, bet parasti ārstēšana ir mūža garumā.

Nepieciešamās ārstēšanas neesamības gadījumā, kā arī tad, ja pacients nepilda ārsta norādījumus, ceļa locītavas artroze kļūst par invaliditātes cēloni.