Sāpes muguras lejasdaļā ir pavadonis aptuveni ceturtajai daļai valsts iedzīvotāju, tās parādās vienu reizi vai kļūst par parastu parādību un pavada cilvēku gandrīz visu mūžu. Sāpes muguras lejasdaļā bieži nomoka vīriešus un sievietes vecumā no 35 līdz 45 gadiem.
Pēdējos gados fiziskās neaktivitātes, nepilnvērtīga uztura, liekā svara un pastāvīga stresa dēļ pusaudžiem un bērniem arvien biežāk parādās muguras lejasdaļas sāpju sindroms. Tāpēc daudzus cilvēkus arvien vairāk satrauc jautājums, ko darīt, ja sāp muguras lejasdaļa.
Sāpes muguras lejasdaļā
Sāpes mugurkaulā muguras lejasdaļā var būt blāvas, sāpīgas, šaujošas, kā arī var būt jostas sāpes muguras lejasdaļā. Tie var parādīties ķermeņa kreisajā vai labajā pusē, izzust bez pēdām vai pastāvīgi atgriezties, pasliktinot cilvēka dzīves kvalitāti un fizisko aktivitāti. Pacienti sūdzas, ka viņiem ļoti sāp muguras lejasdaļa. Ir svarīgi, lai ārsts noteiktu, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, un lai pacients saņemtu kvalitatīvu ārstēšanu.
Sāpju cēloņi muguras lejasdaļā
Dažreiz stipras sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt pārmērīga fiziskā slodze. Darbs laukos, pārslodze sporta zālē, lielu slodžu nēsāšana un mazkustīgs dzīvesveids provocē procesu, kad sāp muguras lejasdaļa. Tomēr sāpes parasti izzūd pēc dažām dienām. Bet, ja atvieglojums nenotiek, noteikti jākonsultējas ar ārstu, lai noskaidrotu muguras lejasdaļas sāpju cēloņus.
Izplatīti iemesli
Muguras sāpēm jostasvietā var būt dažādi cēloņi. Sāpes var izraisīt gan iedzimtas mugurkaula slimības, gan ļaundabīgi vai labdabīgi iegurņa orgānu audzēji, gan infekcijas procesi. Ārstu rīcībā ir pietiekami daudz faktu, kas izskaidro, kāpēc mugura sāp jostasvietā. Ir noteikti šādi sāpju cēloņi:
- Akūtas vai hroniskas muguras muskuļu spazmas.
- Izvirzījumi (starpskriemeļu diska izspiedums) un diski ar trūci.
- Osteohondroze (distrofiski locītavu vai starpskriemeļu disku bojājumi), spondiloze (deformācija, skriemeļu kaulaudu proliferācija), artroze (locītavu bojājumi, ko izraisa vielmaiņas traucējumi).
- Ankilozējošais spondilīts (hroniska slimība, kas izraisa mugurkaula imobilizāciju).
Vīriešiem un sievietēm visbiežāk sastopamā patoloģija ir osteohondroze, kas izraisa mugurkaula izliekumu, muguras smadzeņu sakņu saspiešanu un stipras sāpes mugurkaula jostas daļā.
Viens no labi zināmajiem sindromiem ir lumbago – lumbago, kurā ļoti sāp muguras lejasdaļa jeb krustu kauls.
Jostas rajonā sāpes bieži ir pulsējošas, plosošas, ilgst vairākas minūtes, bet dažreiz vairākas stundas vai dienas un pēkšņi pazūd.
Nieru slimībai raksturīgas trulas, sāpīgas sāpes, kas izstaro zem ribām, kas saistītas ar nieres kapsulas izstiepšanos. Tas var būt akūts pielonefrīts (iekaisuma process, kas ietekmē nieru kanāliņu sistēmu) vai urīnvada nosprostojums ar akmeņiem (akmeņiem).
Sāpes muguras lejasdaļā attīstās ar pastāvīgu alerģisku sindromu, hormonālo nelīdzsvarotību un tuberkulozi. Šajā gadījumā notiek skriemeļu iznīcināšana.
Sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro pa labi, var būt aizkuņģa dziedzera, divpadsmitpirkstu zarnas, kuņģa čūlas, vēdera aortas aneirismas (dilatācijas) simptomi. Ar flebītu (venozo asinsvadu sieniņu iekaisumu), proktītu (taisnās zarnas iekaisumu) sāp arī muguras lejasdaļa. Apendicītu vai holecistītu raksturo sāpes, kas izstaro muguras lejasdaļas labajā pusē.
Jostas rozi jostas rajonā var izraisīt dažādi herpes veidi. Bieži vien vīruss izpaužas nevis kā izsitumi, bet gan kā sāpes un sāpes. Lai noskaidrotu, ar kādiem medikamentiem un kā ārstēt sāpes, jāsazinās ar infektologu, kurš konsultēs par pretvīrusu zāļu lietošanu. Jostas sāpes muguras lejasdaļā pavada arī vēderplēves iekaisumu, osteohondrozi, radikulītu un miozītu.
Sievietēs
Sāpes muguras lejasdaļā sievietēm izraisa dažādi iemesli. Galvenās ir grūtniecība, menopauze, nieru slimības, gremošanas sistēmas traucējumi, osteohondroze jeb mugurkaula trūce. Šādas sāpes muguras lejasdaļā rada ne tikai diskomfortu, bet arī var izjaukt ikmēneša ciklu un izraisīt neauglību.
Sāpes muguras lejasdaļā rodas ar ginekoloģiskām problēmām. Tās var būt sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimības, endometrioze (dzemdes epitēlija patoloģiska augšana), cistas uz olnīcām, polipi, fibroīdi vai citi veidojumi dzemdes dobumā.
Tikai speciālists var noteikt, kas var izraisīt sievietes muguras sāpes. Tāpēc jums nav pašam jāizlemj, ko darīt, ja sāp muguras lejasdaļa. Pirmkārt, jums jāapmeklē ginekologs.
Bieži vien sievietēm ir sāpes muguras lejasdaļā menstruāciju laikā. Iemesli ir īslaicīgas hormonālā līmeņa izmaiņas, estrogēnu daudzuma palielināšanās, kas palielina ķermeņa jutīgumu, ūdens aizture, mugurkaula slodzes palielināšanās un dzemdes sieniņu fizioloģiskas kontrakcijas.
Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā rodas gandrīz katrai sievietei, bet bieži vien nav nepieciešama ārstēšana. Sāpes jostas rajonā ir saistītas ar grūtnieces ķermeņa masas palielināšanos un spiedienu uz mugurkaulu, hormonālām izmaiņām organismā, nelielu smaguma centra nobīdi un vēdera lejasdaļas muskuļu-saišu sistēmas pavājināšanos.
Dažkārt sievietes sūdzas, ka mugura sāp arī pēc dzemdībām. Speciālisti saka, ka pēcdzemdību sāpju cēloņi muguras lejasdaļā parādās pēc muskuļu-saišu aparāta un mugurkaula locītavu mikrotraumām.
Mugurkaula nestabilitāte ir vēl viena problēma jebkura vecuma sievietēm, pat tām, kurām ir viegla aptaukošanās. Citi bieži sastopami cēloņi ir starpskriemeļu disku vai locītavu bojājumi.
Fiziskās aktivitātes un ilgstoša stāvēšana vertikālā stāvoklī izraisa sāpes mugurkaulā, sāpes muguras lejasdaļā, grūtības iztaisnot ķermeni, kā arī vēlmi apgulties un atpūsties. Osteoporoze var attīstīties pēcmenopauzes periodā.
Vīriešiem
Periodisku muguras sāpju parādīšanos vīriešiem var izraisīt profesionālā darbība, kas saistīta ar pārmērīgu fizisko slodzi, neērtām ķermeņa pozām un darbu aukstumā. Sāpju vaininieks, kas izstaro jostasvietu vai cirksnis, var būt epididimīts – sēklinieku iekaisums, kas izpaužas ar sēklinieku maisiņa pietūkumu un drudzi. Ar prostatītu, urīnpūšļa iekaisumu, vīrieti nomoka trulas sāpes muguras kreisajā pusē.
Sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem vecākiem par 40 gadiem bieži izraisa starpskriemeļu disku trūce. Raksturīgas muguras sāpes klepojot, šķaudot, grūtības saliekt un iztaisnot muguru. Sāpes muguras lejasdaļā pastiprinās stāvus stāvus, tāpēc šādi pacienti mēdz ātrāk apgulties. Progresējošai trūcei un sāpēm muguras lejasdaļā dažreiz nepieciešama operācija.
Uzskaitītās specifiskās vīriešu slimības un citas patoloģijas, kurās pastāvīgi un stipri sāp muguras lejasdaļa, nevajadzētu ārstēt bez ārsta uzraudzības. Pašārstēšanās var izraisīt patoloģiskā procesa pasliktināšanos un sarežģījumus, kā arī izraisīt invaliditāti. Mugurkaula jostas daļas ārstēšanu var veikt tikai sertificēti speciālisti.
Slimību diagnostika
Ja precīzs sāpju cēlonis vēl nav zināms, tad diagnostikas pasākumi jāsāk ar terapeita apmeklējumu. Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā jāsāk pēc precīzas diagnozes noteikšanas, kas tiek veikta pēc pilnīgas izmeklēšanas. Pārbaudē ietilpst:
- anamnēzes izpēte (pacienta iztaujāšana par slimību);
- vizuāla sāpīgo punktu pārbaude;
- asins un urīna analīzes (vispārējās un bioķīmiskās);
- ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa);
- mugurkaula rentgena izmeklēšana;
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI);
- datortomogrāfija (CT).
Tā kā sāpes jostasvietā izraisa ne tikai neiroloģiski, bet arī somatiski cēloņi, pacients ir jāpārbauda neirologam, vertebrologam, terapeitam un nefrologam. Sievietēm, ja sāp muguras lejasdaļa, noteikti jāapmeklē ginekologs, bet vīriešiem jāapmeklē urologs.
Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā
Pēc pareizas muguras sāpju diagnostikas noteikšanas speciālists nosaka šai patoloģijai raksturīgu ārstēšanu, kuras mērķis ir novērst slimības cēloņus.
Ja sāp mugura, atbildi uz jautājumu, kā atvieglot muguras lejasdaļas sāpes, nevajadzētu meklēt ne pie kaimiņiem, ne paziņām, ne internetā. Sāpēm muguras lejasdaļā ir dažādi cēloņi, tāpēc katras slimības ārstēšana ir individuāla. Tikai ārsts zina, kā izārstēt pacientu un kā mazināt sāpes.
Lai mazinātu sāpes muguras lejasdaļā, tiek parakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Šīs zāles negatīvi ietekmē kuņģa gļotādu, tāpēc tās jālieto vienlaikus ar zālēm, kas samazina skābumu un aizsargā kuņģa sieniņas no bojājumiem. Pret sāpēm varat lietot atbilstošas ziedes vai želejas, kā norādījis ārsts.
Tā kā sāpes mugurkaulā un muguras lejasdaļā izraisa dažādi iemesli, atbilstošu ārstēšanu muguras lejasdaļai var nozīmēt tikai speciālisti. Tāpēc pie pirmās iespējas jums jākonsultējas ar ārstu, nevis pašārstēšanos. Tikai ārsts var noteikt, kāpēc sāp muguras lejasdaļa un kā atbrīvoties no sāpēm muguras lejasdaļā.
Mājās muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanu var veikt tikai pēc apskates un medicīniskās apskates, pretējā gadījumā var rasties neārstējamas komplikācijas.
Ja sāp muguras lejasdaļa, tad ārstēšana var būt sarežģīta, tas ir, var izmantot gan tradicionālās, gan tautas metodes.
Profilakse
Labāk ir novērst sāpes mugurkaulā, tad jums nebūs jāmeklē atbilde uz jautājumu, kā ārstēt sāpes muguras lejasdaļā. Profilakses noteikumi ir vienkārši, bet efektīvi. Galvenais neaizmirst tos izpildīt.
Saskaņā ar statistiku vairāk nekā 25-30% cilvēku ir saskārušies ar šo stāvokli, kad viņiem sāp mugura. Profilaktiska plānveida veselības stāvokļa uzraudzība un savlaicīga konsultācija ar ārstu ļauj identificēt iesākot patoloģiju, diagnosticēt, kāpēc sāp mugurkauls jostasvietā, kāpēc tiek vilkta muguras lejasdaļa.
Rīta vingrošana, skriešana, ātrās pastaigas, vingrošanas nodarbības, peldēšana ir galvenās fiziskās aktivitātes, kas nepieciešamas mugurkaula un muguras muskuļiem. Vismaz 20-30 minūtes dienā, bez spēcīgas spriedzes vai pārslodzes, palīdzēs nostiprināt muskuļu audus.
Lai samazinātu slodzi uz mugurkaulu, jums jāpielāgo ķermeņa svars. Liekais svars un fiziskā neaktivitāte ir mugurkaula ienaidnieki.
Lai pareizi samazinātu ķermeņa svaru, jums nevajadzētu aizrauties ar diētām, kas atrodamas internetā. Lai saņemtu kompetentus ieteikumus par uzturu un ūdens-sāls līdzsvara uzturēšanu, labāk konsultēties ar uztura speciālistu vai savu ārstu.
Regulāras medicīniskās pārbaudes ir svarīgas, lai novērstu muguras sāpes jostasvietā. Sievietēm katru gadu jāapmeklē ginekologs, vīriešiem – urologs. Daudzas mugurkaula slimības sākas bērnībā.
Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērna veselība, jāmāca vingrot, aktīvās bērnu spēles un pareiza poza. Skolas vecuma bērniem katru gadu pirms mācību gada sākuma jāveic kārtējā medicīniskā pārbaude.
Ja sāp muguras lejasdaļa, pozitīva attieksme, ticība panākumiem, visu speciālistu norādījumu ievērošana ļauj samazināt vai pilnībā atbrīvoties no sāpēm un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.